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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記
【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】糖尿病雖然不是絕症，但是，併發多種慢性疾病卻猝不及防！糖尿病是台灣的十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，平均每55分鐘就奪走一條人命！尤其幾乎佔糖尿病患者9成的第二型糖尿病人數，持續快速增加，且有年輕化趨勢，令人人擔心提早產生併發症。迎接新的一年到來，美國《時代》（TIME）報導，美國醫學協會（American Medical Association）提出10大健康攻略，第二型糖尿病即名列第一位。
5招控制血糖，避免後續併發症
根據國內國健署統計，糖尿病在全國10大死因排行第5，目前已超過200萬名患者，每年約增加2萬5千人，平均每小時就有1人死於糖尿病，若沒有將病情控制好，恐引發全身性大、小血管及神經等病變，產生中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死進而截肢等併發症；國健署提供控糖5招，期望病友從生活做起，遠離糖尿病的併發症威脅。
1. 體重控制：
在營養師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，揪團減重。
2. 規律運動：
建議每週至少有150分鐘的活動，但要注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，而且要特別注意足部的保養，此外，運動前先做血糖自我監測，以避免低血糖的發生。
3. 規律服藥：
依照醫師指示按時服藥，如果在治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前有在服藥，才不會讓不同的藥物交錯影響，或是干擾血糖控制。
4. 健康飲食：
請教醫師及營養師，依自己的身高、體重、性別、年齡和病情，共同討論出適合個人的飲食計畫，並以「均衡飲食」為基礎，以每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂攝取等方式，達到控制血糖的目的。
5. 血糖自我監測：
除了定期回診檢查外，應接受醫療人員所建議之方式監測血糖，藉以瞭解不同食物、體能活動與抗糖尿病藥物等之間的相互關係，也可依監測結果與照護人員討論，有助於自己的管控方式。
糖尿病是複雜性慢性疾病，病友應定期接受治療與追蹤，並學習保持良好生活型態，嚴格控管血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。
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新生兒防腸病毒！ 孕媽咪是關鍵
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
根據疾管署統計，今年腸病毒併發重症病例中，近半數為新生兒，且有6名新生兒不幸過世。該署特別提出呼籲，孕產婦及一般民眾一定要對新生兒腸病毒有所認知，做好防護措施。
特別注意出生7天內新生兒
馬偕兒童醫院醫務部邱南昌主任表示，伊科病毒或克沙奇B型病毒為引發新生兒重症及死亡的主要腸病毒類型，新生兒可能透過產前母嬰垂直傳染、生產過程中接觸受病毒汙染的母體血液、產道分泌物、糞便等，或出生後接觸腸病毒患者而感染腸病毒。
新生兒感染初期會有發燒、活動力下降、喝奶量變少等情形，未及時治療易演變成心肌炎、肝炎、腦炎、敗血症等重症。邱南昌主任提醒民眾應留意新生兒的健康情形，特別是出生7天以內的新生兒，一旦有上述初期症狀，務必儘速送醫治療。
準媽媽防護措施相當重要
台灣周產期醫學會陳治平理事長指出，防範新生兒腸病毒，準媽媽的防護措施相當重要，懷孕期間、生產前後應做好手部及呼吸道衛生，減少出入人多和空氣不流通的場所，並儘量避免與患者接觸。準媽媽們產前14天至分娩後如有發燒、上呼吸道感染、腹瀉、肌肋痛等症狀，或家中有其他幼童出現疑似腸病毒症狀，應主動告知醫師。此外，媽媽們產後如還有不適症狀，可先向醫師徵詢，再決定是否哺餵母乳；如要哺餵母乳，建議改以奶瓶盛裝母乳，由健康家人協助餵奶，並留意集乳時的手部衛生。
社區中持續有腸病毒71型
疾管署表示，上週新增1例腸病毒併發重症病例，為北部1歲多女童，7月中旬起因陸續有發燒、肢體紅疹、肌抽躍等情形就醫住院，經檢驗審查確認為腸病毒71型感染併發重症，所幸經治療後病情改善並已出院。今年累計21例腸病毒併發重症病例，其中有9例為新生兒。近期社區腸病毒檢出型別以伊科病毒11型為多；惟今年已出現52例腸病毒71型散發個案，顯示社區中持續有腸病毒71型活動。
5歲以下是重症高危險群
疾管署再次提醒，5歲以下幼兒是腸病毒併發重症高危險群，家中有嬰幼兒的民眾務必落實正確勤洗手、有症狀避免接觸嬰幼兒等；如發現嬰幼兒出現疑似腸病毒症狀，應儘速帶至醫療院所接受診治，確保健康。
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