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下面附上一則新聞讓大家了解時事
秋雨教會18人遭刑拘 教會場地被霸占
（中央社台北25日電）據發布，成都秋雨聖約教會遭中國政府打壓，目前已有18人被刑事拘留、3人行政拘留。在耶誕節前夕，屬於教會私產的場地更被社區霸占為辦公場所。
秋雨聖約教會自9日起信徒陸續遭到當地警方帶走，前後超過100人，他們多數被要求簽下今後不在秋雨聚會的保證書後才獲准返家。
根據秋雨聖約教會24日發出的代禱訊息，該教會位於成都太升北路56號江信大廈23樓的會堂，已被成都青羊區雙眼井社區強占為社區辦公場所；另一個據點秋雨聖約鄰溪樹教會也被和家社區強占。
信徒發出照片顯示，雙眼井社區22日還貼出「溫馨提示」，宣布24日起改到秋雨教會會堂原址上班。
代禱訊息指出，教會場地是私人購置、租賃房產，上述兩個社區未出分文就得到近1000平方公尺（302.5坪）的房產。
根據維權網24日發布的情況通報，目前秋雨教會有18人被刑拘，1人遭指定居所監視居住，2人被強迫失蹤，3人被行政拘留，仍有24人被羈押。
其中，牧師王怡被控煽動顛覆國家政權罪；李英強、李子虎、蘇炳森等長老被控尋釁滋事罪；覃德富、葛迎鋒、呂金衡、付禮俊等人被控非法經營。
王怡的妻子蔣蓉也以涉嫌煽動顛覆國家政權罪被指定居所監視居住。（編輯：張淑伶/楊昇儒）1071225
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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