【送禮首選】【Abigail】韓系文藝風簡約環保側背包6526(天藍)破盤
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商品訊息功能
- 品號：5397038
- 側背包 肩背包
- 文藝風 手提包
- 休閒包 購物袋
商品訊息描述
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
解放者盃奪冠 河床隊七萬人球場慶功
阿根廷足球勁旅河床隊，2個星期前在南美解放者盃拿下隊史第4座總冠軍，隨後也在國際足總俱樂部世界盃獲得第3名，今天河床隊回到阿根廷，在可以容納7萬人的主場舉行慶功宴，和爆滿的球迷一起狂歡。
球迷擠爆阿根廷的紀念碑球場，一同慶祝河床隊的榮耀時刻，總教練Marcelo Gallardo感性發言，因為這個冠軍得來不易。兩大阿根廷球會正面對決，又因為球迷衝突二度延賽，最後兩隊移師到西班牙，河床隊總算拿下勝利。隊史第4座冠軍，也讓不少瘋狂球迷花光積蓄，就為了參與這一刻。
小朋友模仿Gonzalo Martínez的進球，讓現場氣氛沸騰，此時此刻，河床隊的球員與球迷齊聚一堂，感受相同的感受，也為這場號稱解放者盃史上最大的戰役，畫下完美的句點。
（民視新聞／綜合報導）
嚇！跑步沒暖身 竟害她膝蓋「卡卡的」軟骨磨出高低差
▲輕熟女因為跑步、鍛鍊體能沒暖身，導致膝蓋隙出現高低差。（照/童綜合醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
跑步沒暖身，傷害可不小！一名30歲的輕熟女，平時熱愛爬山，今年計畫攀爬百岳，打從2個月前開始上健身房，且一周2次繞著運動場跑道跑10圈、約5公里，沒想到最近感覺膝蓋有異物感，走起路來「卡卡的」不舒服，就醫檢查左膝骨頭間的縫隙左右失衡，醫師認定是沒做好暖身就從事高強度運動惹禍。
女子的症狀持續3天左右，沒有好轉，這才求診骨科，經X光檢查後發現左膝骨頭間的縫隙左右失衡，醫師診斷是軟組織磨損狀況不同，造成女子膝蓋出狀況。
童綜合醫院骨科醫師鄭宇傑表示，從X光結果來看，女子左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，膝蓋內側骨頭間縫隙較小，兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊，因此產生異物感，由於女子年紀輕，一般情況下軟骨磨損不會這麼嚴重，應該與女子未循序訓練或做好暖身就從事高強度運動有關。
人體膝蓋所承受的重量遠超想像，站立行走時可能承受體重2倍的重量，跑步時可到達體重的4倍。鄭宇傑提醒，激烈的碰撞、受傷、過重、飲食不均都會加速膝蓋內軟組織的磨損，且軟組織自我修復能力度有限，若運動習慣不當，容易快速消耗膝蓋軟組織，提高晚年罹患退化性關節炎機率，甚至可能得接受人工膝關節置換手術。
鄭宇傑強調，膝蓋軟組織就像一塊避震器，不正常的使用容易降低使用壽命，千萬別仗著年輕力壯，運動前除了做好暖身運動外，也可先進行熱敷，待運動後再冰敷；任何運動的強度也應循序漸進，不要讓鍛鍊身體機能，反成一種傷害。
醫師建議，一般人可從3個重點簡單觀察自己的膝蓋狀況，若膝蓋有腫脹、膝蓋彎曲時感到疼痛、起立時感到吃力，出現異狀，應盡早求診治療，避免膝蓋損害擴大。
照片來源：童綜合醫院提供
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