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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
富邦壽 啟動校園育才銜接計畫
工商時報【文╱謝奇璋】
為了讓準畢業生無縫接軌職場,降低「畢業即就業」的緊張感,富邦人壽自2016年開始推動「校園人才培育銜接計畫」,三年來近400名學生加入實習行列,實習生轉正職比率超過20%。根據富邦人壽實習計畫數據顯示,以處女座、魔羯座、雙子座的同學最踴躍投入實習,努力為將來的職場生活做準備。
富邦人壽總經理陳俊伴表示,向來重視人才的富邦人壽,多年來積極推廣校園人才培育銜接計畫,協助同學們進行職涯探索,期待學子能從中實踐所學專業、累積實務經驗,以強化個人職場能力,展現自信、勇敢且堅定的態度展望未來。富邦人壽「校園人才培育銜接計畫」,提供職場實習、暑期實習、學分實習三大模式,讓同學能依自己的時間來安排實習,配合全方位的職場體驗,每年吸引多達上千名學生投遞履歷。專業領域橫跨財務投資、資訊科技、行銷企劃、精算統計、保戶服務、通路服務等六大面向,不僅幫助同學達成學以致用的目標,更可以讓即將步入社會的新鮮人,在畢業前夕親自感受職場生活。
久坐肌無力會傷腦~天天練5招肌力訓練,8周腦力升級有感
【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】久坐不但會胖、容易肌肉無力、增加罹患心臟病和糖尿病的風險,最近研究也發現長時間保持坐姿,還可能傷腦,甚至導致失智。所以,為了健康,快讓屁屁離開椅子吧!專家表示,運動可以促進認知功能,上班族休息時間和活動空間有限,護腦防失智不妨就先從簡單的肌力訓練開始吧!
招式5/深蹲:
★鍛鍊目的:鍛鍊臀部和腿部肌群。
★動作說明:站姿,想像坐椅子的樣子,膝蓋彎曲半蹲、屁股翹起,但不要真的坐到椅子,依個人狀況維持數秒後恢復原本姿勢,重覆為之。下蹲時膝蓋不要超過腳尖,背部盡量打直,雙手可以放在身體兩旁或扶住大腿。肌肉力量比較差的人,可在臀部底下放椅子預防跌倒。
運動時動動腦,多重模組訓練有助腦力再升級
除了肌力運動和有氧運動之外,吳孟恬運動治療師表示,可以促進大腦認知功能表現的運動,還另有協調性運動和多重模組訓練。其中,多重模組訓練特別強調運動時也要動腦思考,舉例來說,打籃球不只是單純的運球、投球,還要學習戰術和策略,如此一來,運動訓練變得更複雜,活化腦力的效果也會比較好。
所以,下次無論是在做深蹲或扛槓片練肌力、跑步或踩飛輪練有氧,或是打太極拳練習平衡感,都不要一邊動作,一邊眼睛猛盯著電視或手機螢幕,還是試著多動動腦筋吧!
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