【超實用居家用品】【BELLUCY】點點系列-旅行盥洗包(12H速達)搶先看
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商品訊息功能
- 品號：6453265
- 收納空間大 可折疊式隨身攜帶
- 附有掛鉤可懸掛好收納好方便
- 多層隔間輕鬆分類整齊有序
商品訊息描述
可愛點點系列造型設計
出差旅遊最佳選擇好幫手
收納空間大 可折疊式隨身攜帶
附有掛鉤可懸掛好收納好方便
最新出版僅此一檔搶先看商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
公主婚事又延期！因準婆婆這行為惹禍
國際中心／綜合報導
日本真子公主的婚姻一波三折，她在去年9月4日與大學同學小室圭訂婚，但卻因為男方家庭的負面新聞連續不斷，使原定於上個月舉行的婚禮突然喊卡，宮內廳則以「準備不周」為由，宣布婚禮延至2020年舉行，據傳是小室圭母親的一項行為惹怒了日本皇室。
▲秋篠宮文仁親王。（圖／翻攝自推特）
此外，小室圭在今年8月前往美國留學，婚事還可能押後至2021年。如今小室母親的借錢糾紛又掀風波，不只讓日本皇室不滿，秋篠宮文仁親王也對婚事的一再延遲感到憤慨，他曾公開表示，如果小室圭真的想要迎娶他的女兒，就應該出面說明情況。（編輯：周羿彣）
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生酮飲食菜單吃出健康燃脂體質，第一次生酮就上手！
【早安健康／曾心怡（花花老師）】牛肉
牛肉富含蛋白質、鐵、鋅、鉀、鎂、維他命B群、肌氨酸、肉毒鹼。肌氨酸是肌肉能量的來源，對增長肌肉、增強肌肉力量特別有效；肉毒鹼是對增長肌肉很重要的胺基酸，還可以改善脂肪的代謝功能，協助燃燒脂肪並將它轉為熱量。
因此，牛肉是想要增加肌肉量時很好的蛋白質補充，若是單純肉類料理，我會建議大家挑選牛小排、牛腩（油脂量約35%）等油脂比較豐厚的部位，其次則是沙朗跟肋眼（油脂量約28%）；若是絞肉（油脂量約22%），則可以加入一些牛板油來增加油脂，會更容易達成生酮的營養比例！
碳水化合物脂肪蛋白質菜單
常備菜
餐點形式：主餐＋配菜
料理準備時間：100分鐘
使用工具：鑄鐵燉鍋
【營養成分】
熱量946卡
碳水化合物14g（5%）
脂肪102g（78%）
蛋白質50g（17%）
【材料｜4人份】
牛肋條1000g
大白菜300g
洋芹菜300g
番茄900g
洋菇200g
橄欖油60g
綜合香料適量
高湯1000ml
【作法】
- 熱鍋放入切塊牛肋條，煎到表面微熟、有香氣，盛起備用。
- 不洗鍋，直接再加入橄欖油，下大白菜、洋芹菜、番茄、洋菇，翻炒到有香氣之後，將牛肋條放入鍋中拌炒。
- 倒入高湯，煮滾後轉小火熬煮90分鐘。
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本文摘自《第一次生酮就上手‧完美燃脂菜單106道》／曾心怡（花花老師，旅遊＆美食生活家）／柿子文化
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