【滿額免運】【法國盒子】簡約知性多口袋托特包(共二色)哪裡買便宜
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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
連假追劇不悲劇！3招伸展防肩頸僵硬
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）跨年連續假期即將到來，放鬆也要小心別樂極生悲。30歲的李小姐是上班族，工作時需要一直盯電腦，放假或下班後更熬夜瘋狂追劇趕進度。一覺醒來竟出現肩頸僵硬痠痛、頭痛，脖子轉動還發出「喀」聲，嚇得她趕忙就醫。治療師提醒長期姿勢不良將導致脊椎提早退化，示範3招緩解運動，拒絕「追劇症候群」。
後頸部肌肉過度使用 恐引起神經根病變甚至長骨刺
活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師陳美君指出，長時間低頭滑手機會因為頸部過度往前彎曲，造成後頸部肌肉為了維持頭部重量而過度負荷，對後頸形成壓力。若長期放任肩頸僵硬痠痛不治療或不矯正姿勢，除造成頸部肌肉失衡，增加頸椎關節負荷，導致頸椎關節提早退化。
再加上後頸部肌肉長期支撐頭部重量，將導致後頸肌肉過度使用，引起頸部神經根病變，出現痠、麻、刺、痛等症狀，有的甚至會頭痛、長骨刺。低頭族及長期駝背使用電腦者，都是高風險族群。
3招伸展運動 緩解肩頸僵硬痠痛
如何避免出現「追劇症候群」？陳美君物理治療師建議，使用電腦或手機時，應點頭收下巴，讓眼睛直視前方，並挺直背、收下巴，千萬不可駝背，一旦長期頭往前伸，將造成頸部後方肌肉僵硬。陳美君物理治療師並示範3招緩解肩頸僵硬痠痛的伸展運動，每招維持10至15秒，反覆做5至10次為一個回合，一天可做3至5回。平時也可多做，讓頸部肌肉放鬆效果更加明顯。
1） 頸部縮下巴運動／
雙眼平視、點頭、下巴往後平移，可伸展脖子後側小肌肉，幫助頸椎椎間盤歸位，脖子痛、肩膀痛或後背肌肉緊繃者都適用。
2） 頸部伸展舒緩運動／
坐在有靠背的椅子上，將想要牽拉側的手固定勾住椅面，對側手放置牽拉側耳朵正上方，最後將頭輕輕向對側彎至緊繃感。可放鬆頸部後側及側面肌肉。
3） 頸部後側拉筋運動／
先維持頸部縮下巴的姿勢，雙手放置頭後方呈現抱頭姿勢，最後靠手的力量輕輕下向彎曲。達到放鬆頸部後側大片筋膜的功效。
給女友百鈔買飲料 討回找錢遭罵計較
生活中心／綜合報導
俗話說「親兄弟明算帳」，那情侶之間呢？昨（7）日一名男網友在臉書發文抱怨女友，他表示，自己和女友出門逛街，對方表示口渴想喝飲料，於是自己就拿了百鈔給她去買了一杯60元的飲料，不料當他想拿找回來的40元時，女友竟不滿回說，「你計較這些？」此舉讓原PO相當不開心，決定抱怨外更暗酸女友，「啊不就好險沒拿1000給你」。
▲男友想拿買飲料找回的錢，卻被女友說太計較。（示意圖／資料照）
一名男網友在臉書《靠北女友》發文，表示自己拿百鈔給女友買飲料，應該要找回40元，他向女友要回，沒想到對方竟覺得他太計較，讓他相當傻眼，大呼「有沒有搞錯？」沒想到此篇發文引發男女網友、正反意見熱議，有部分民眾覺得，40元就小錢，情侶間應該不需要分得那麼清楚，「男人的臉都給你丟光了...就算是拿一千沒還你也要含笑帶過...當作沒事」、「你有必要那麼小氣嗎」、「我也覺得100元買剩的不必要拿回來。」
但不少人則覺得，重點不在計較而是尊重和禮貌，「我覺得這是基本禮貌吧，跟是不是男人有什麼關係」、「真的很討厭那種買東西就把錢放自己口袋的人...完全沒尊重人」、「這根本是互相的問題！跟錢完全沒有關係」、「我覺得這應該只是感覺問題吧，如果女生主動把找的錢給男生，男生也不一定會拿，問題是她直接收走啊！」
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