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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
仍看漲2019年 華爾街：至少還會再漲一年 S&P 500漲15%
儘管 12 月市場動盪，但許多華爾街頂級分析師仍是看漲 2019 年，認為美股至少還會再漲一年，因企業獲利再攀升，且美國經濟接近內戰以來最長期的擴張期。
《CNBC》調查發現，分析師平均預期 S&P 500 明年結束將超過 3000 點，與目前水準相比，這隱含漲幅 15% 以上。
在 S&P 500 邁向經濟大蕭條以來最糟糕的 12 月，這將是投資者樂見的好消息。
摘要華爾街分析師看法：
一年的第一季普遍對股市來說都是正面走勢。華爾街預期，2019 年第一季 S&P 和 Nasdaq 平均漲幅 1% 以上，S&P 2/3 交易時間都在正面。
雖然漲幅不大，但有一些產業表現優於大盤。消費者自選產業和科技業領漲，兩種產業各自漲幅超過 3%。能源股漲幅 2%，係因同期 WTI 原油漲幅平均 4%。
資訊科技產業、醫療保健和金融服務業仍是分析師偏好，摩根大通分析師 Dubravko Lakos-Bujas 指出，這些產業在新的一年將呈現「優勢成長」，且近日的拋售潮已經讓科技股與最擁擠動能脫鉤。
Lakos-Bujas 補充，「科技股對宏觀經濟因素的敏感性較低 (例如利率、美元、石油)，且應該會持續受惠於企業執行庫藏股行動，這種通常是投資者在循環的最後階段尋求的特徵。我們加碼消費者自選股，作為勞動市場擴張、工資上升且貿易紛爭可能會解套的直接受惠產業。」
包括美銀 Savita Subramanian 和高盛 David Kostin 在內，許多分析師都認為，新的一年投資者可能會越來越擔心經濟衰退，偏重今年前期的收益。
料準了 2018 年的摩根士丹利 Wilson 怎麼看？
最悲觀的分析師是摩根士丹利的 Michael Wilson，他向來不斷向顧客預警「滾動熊市」，如今又預期 S&P 500 在 2019 年只會增加 5.6% 至 2750。
他在上個月 26 日報告提到，「經過金融條件緊縮和成長達頂峰，2018 年這一年股市像搭雲霄飛車，我們預期下一年美股將在區間內回彈，係因令人失望的財報和暫停的 Fed 催動。」
「我們認為，我們有 5 成以上的可能性，會在 2019 年經歷溫和的獲利衰退。」
回顧分析師對 2018 年的預期與結果
不只要蛋豆魚肉通通有，蔬果顏色豐富才是營養均衡的關鍵！
大家從小開始應該就都從健康教育課中，讀到每一餐要吃滿蛋、豆、魚、肉、蔬菜才算營養均衡吧？根據美國農業部在2016年所出版的飲食指南中，專家強調攝取蔬菜的重要性，尤其是要攝取「多種顏色、種類」的蔬菜才是真正的營養均衡，而這些蔬菜到底該怎麼挑選才是對的呢？
衛福部
根據我國衛生福利部國民健康署的網站，國民飲食指標有12大原則，包含應吃到足夠量的蔬菜、水果、全穀、豆類、堅果種子、乳製品等十二項。在網站連結中也設有個人的每日飲食指南，如一個人一天至少要吃3-5份的蔬果、1.5-4碗的全榖雜糧類等等，建議想瞭解最適合自己的健康飲食型態的人可以上衛福部的網站查看。
3蔬2果
由於在105年時健康署曾調查過18歲以上的成人有攝取達標只有百分之二十，國民健康署更加強宣導「3蔬2果」的健康飲食型態，意思是每天都應該攝取3份蔬菜(一份約半碗飯的量)以及2份水果(一份約一個拳頭大小)。
建議蔬菜
國民健康署的建議同樣是攝取「多色蔬菜」以期達到營養均衡的目的，但這樣的建議還有一個因素是希望民眾購買當季蔬果，一方面舒緩農民壓力，另一方面也能讓民眾多攝取到不同種類的蔬果。
顏色區別
紅色蔬果：例如番茄、紅莓類、辣椒、甜菜等。紅色蔬果含有抗氧化劑如維生素A、維生素C，可以保護心臟健康。
橘色蔬果：例如南瓜、木瓜、柑橘類等。橘色蔬果富含鉀和纖維以及β-胡蘿蔔素，有助於保護眼睛。
藍紫色蔬果：例如茄子、葡萄等。紫色代表著一種花青素，也是抗氧化劑，可以保護膠原蛋白被破壞，也能保持皮膚滋潤，紫色的蔬菜則含有豐富的維生素A和黃酮類等營養物質。
綠色蔬果：一般的蔬菜通常都是綠色的，但深綠色的相對來說會比較營養一些，如：菇類、藻類、紫菜、深色花椰菜等。這些蔬菜提供維生素B12，其中紫菜含量最多！因此專家也建議一天中的3蔬可以包含一份深色蔬菜、一份菇類、一份藻類。
（首圖取自pixabay）
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