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下面附上一則新聞讓大家了解時事
運彩／NBA耶誕分析 綠衫軍76人
平安夜是西方人重要的家人相聚日，所以各類賽事幾乎都不會安排賽程。NBA照例在平安夜休兵，隔天耶誕節安排了5場大戲，全美直播。明天重要的這5場比賽，我們都邀了運彩專家，幫大家從運彩角度來看NBA的耶誕大餐。
▲台灣運彩NBA盤口。（圖／取自台灣運彩官網）
文／張宏韶（運動賽事分析師協會理事長）
今天要分析推薦的比賽，是台北時間26日上午6時30分，塞爾提克在主場迎戰來訪的76人。台灣運彩開盤塞爾提克讓4.5分，大小分開224.5分。
76人經歷多年來以戰績換選秀的球團經營模式後，在上季終於重返季後賽。而本季76人在聯盟呈現「西強東弱」的局面下，76人能夠站穩東區前段班的席次，與其說76人的戰績是拜「西強東弱」所賜，到不如說是靠著恩比德（Joel Embiid）及西蒙斯（Ben Simmons）這兩大狀元合體所打下的江山。
「綠衫軍」塞爾提克在開季前雖然說是各家媒體看好能在東區球隊中打進總冠軍戰的球隊，但開季的表現不佳，讓塞爾提克依舊在東區的5至8名間徘徊。雖然日前曾打出8連勝的佳績，但緊接而來的3連敗卻讓塞爾提克球團不得不舉行閉門會議來調整球隊方向。雖然在閉門會議後，綠衫軍在主場以16分之差痛宰黃蜂，但這股趨勢能延續多久，將會是所有人關心的重點。
本場比賽雖然是戰績較差的塞爾提克要讓分給76人，乍看之下或許大家會認為76人受讓有優勢，但我認為塞爾提克經過團隊的閉門會議後，現在可是要全力往前衝戰績的時刻，因此就算來訪的是強敵，塞爾提克也會展現東區冠軍的實力，在這場比賽拿下勝利。本場比賽看好塞爾提克獲勝過盤。
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雞蛋、牛奶不夠看?吃出大腦活力，這3大營養素不可缺
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】提升腦力要吃對！對於大腦有保護作用的食物是脂肪？還是蛋白質？營養師表示，聰明吃對蛋白質，才能讓大腦年齡更年輕。而一般人認為雞蛋、牛奶的蛋白質已經非常豐富了，其實，補腦還有3大營養素不可缺！
此外，保護大腦還有以下3大營養素：
【保護大腦3大營養素】：
★維生素E：
它是一種強力抗氧化劑，有助預防大腦衰老。一項由哈佛大學主持包括8萬名護士的健康調查顯示，飲食中維生素C和維生素E高的人群，不容易患認知障礙。維生素E高的食物有堅果類的杏仁、花生、核桃等和全穀類的糙米、小麥、燕麥等。
★B族維生素：
研究顯示，維生素B12、葉酸等B族維生素，也有助預防大腦老化。如果缺乏維生素B12，大腦無法正常工作。調查顯示，葉酸低的成人患認知障礙症的風險是一般人的3倍以上。B族維生素含量高的食物有瘦肉、雞蛋、酵母、豆類，黃綠色蔬菜如菠菜、番茄、小白菜等。
★維生素C：
腦內的維生素C能對抗自由基，保護神經細胞。有研究證實，如果血液中的維生素C含量高，認知能力就會高。維生素C的好來源是各種新鮮蔬菜、柑橘類水果等。
保護大腦有禁忌 日常生活飲食睡眠要注意
最後提醒，保護大腦有以下禁忌要注意，包括：不宜長期吸菸，根據德國醫學家的研究表明，常年吸菸會使腦組織呈現不同程度萎縮，容易罹患老年性痴呆。因為長期吸菸可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞發生病變，繼而發生腦萎縮。
還有不宜忽略吃早餐，不吃早餐會使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發展也有密切聯繫。以及避免睡眠不足，大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得思緒模糊。
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