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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你的尿液聞起來有公廁臭味嗎？12個身體指標 讓你知道水是否喝夠了
別等到口渴才喝水！尿液、頭痛、心跳加快、記憶力變差...都是影響需要補充水分的警訊之一。以下12個身體指標，快檢查一下：
1.尿液味道太重
想要知道自己喝水夠不夠，最好的方式是觀察你的尿液。身體水分若是足夠，尿液應該呈現透明微黃，且味道不至於太重。
但如果尿液顏色過深，聞起來有一種進入公廁的臭味，就代表你的身體可能缺水了。
而如果尿液顏色呈現透明無色，則是「體內水分過多，該停止喝水」的訊號。
透過不同的尿液顏色，可以了解體內水分的多寡，這是因為主導身體電解質平衡的腎臟，會藉由尿液量調節身體水分。
當你喝進超過身體所需要的水分時，腎臟會自動將多餘的水過濾、經由尿液排出，此時尿液顏色會呈現淡黃色甚至是透明無色；相反的，若腎臟偵測到體內水分不足、血液中的鈉鹽濃度過高，便會回收身體寶貴的水分，此時的尿液量會減少且尿液的濃度較高，顏色便會呈現深黃色甚至是烏龍茶色。
當尿液已經呈現透明無色，再繼續喝水，可能對身體有害。部立南投醫院腎臟內科主任莊宗芳指出，腎臟功能正常的人，通常能藉由尿液排出這些多餘的水分，但腎臟、心臟、肝臟有問題或是中風的老年人、腎功能還未發育完全的小嬰兒，可就不同。
這些族群由於腎調節能力不佳，當腎臟來不及排出過多的水，過多的水會堆積在體內，可能會造成「水腫」，甚至損害腎臟功能，若持續牛飲不止，雖然機率不高，但也可能會導致低血鈉，也就是一般所說的「水中毒」。
(圖片來源：康健雜誌)
水喝太少或太多都容易抽筋。當我們運動流汗時，同時會帶走體內的電解質，尤其是鈉離子。當身體正大量流失水分時，很多器官會搶著要體內殘留的水；通常，循環系統會贏。而這也表示，我們的肌肉組織得排在「候補」順位。
如果肌肉組織沒有足夠的水分、鈉離子，就會變得很敏感，導致肌肉不自主地收縮，也就是痙攣、抽筋。
但當體內水分過多時，電解質濃度也會降低，電解質不平衡的狀況下也容易抽筋。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
劍潭安置文大生 姚：短期住宿非徵收
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】文化大學大群館被認定違規，學生安置問題棘手。民進黨台北市長參選人姚文智提議安置在劍潭青年活動中心，卻遭柯文哲打臉「劍青中心使用權是救國團，不能隨便徵收」，姚8日召開記者會回擊，強調劍青只是作為「短期安置」，從沒講過「徵收」，也與土地使用分區無關，至於劍青住宿費問題，姚則主張北市府和文大先協商，「救國團也應回饋社會。」
國民黨新北市長參選人侯友宜家出租給文化大學當宿舍的「大群館」，由於大群館所在土地的使用分區為「特定住宅區（二）」，文大以宿舍名義提供該校學生使用，屬北市土地使用分區管制自治條例第5條規定之「第三組：寄宿住宅」，台北市政府都發局依該法就大群館僅能做集合住宅，認定做為宿舍是違規使用。
至於大群館原先的400名住宿學生該何去何從？柯文哲主張「公宅轉宿舍」，利用北投士林科技園區專案住宅，以其中的公宅預留戶數來協助緊急安置學生；丁守中主張直接恢復大群館；姚文智則提議先將學生安置在劍潭青年活動中心，床位夠，交通也便利。
然而，姚文智提案一出，隨即遭柯文哲打臉，「劍青中心使用權是救國團，不能隨便徵收」，北市都發局也表示，劍青中心位在風景區，不得作寄宿住宅使用。姚則在記者會強調，短期使用安置沒有變更設施，與土地使用分區無關，也從沒有說要向救國團徵收；至於丁守中說「劍青中心暑假都已經客滿」，姚文智直批說詞荒謬，「我們討論的是下學期的事，」凸顯丁為護衛黨團利益，碰到救國團就轉彎。
會後媒體詢問，劍青住宿費要如何處理？姚文智表示，這有點類似團購的概念，在價格上當然也會有所調整，應由北市府和文大積極協商，救國團長期享有社會利益，也應回饋社會；對於柯文哲8日受訪時說，宿舍爭議應由侯友宜先去談，政府後介入，姚文智強調，兩者根本可以同步進行，在他聽來，這也是柯市長的推託之詞，「如果侯友宜不談呢？請柯當市長是要他等侯友宜的嗎？」
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