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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北市各有線電視明年推4種組合供選擇
(記者黃秀麗台北報導)臺北市有線廣播電視系統費率審議委員會12月14日開會決議明（108）年起實施分組付費，每家業者都提供4種組合供收視戶選擇，其中9家原有業者基本頻道第1組每月每戶上限維持495元，北都有線電視維持450元。長期訂戶部分，業者提供半年繳及年繳折扣下限分別調整為45元、90元，低收入戶免收裝機費、收視費，及中低收入戶收視費半價優惠則都維持不變。
全面實施分組付費是許多有線電視收視戶的期望，不過，分組付費並無法源，中央主管機關國家通訊傳播委員會（NCC）也已延緩原本計劃今年公布的多元選擇付費機制相關辦法，因而臺北市108年將暫時實施「向上分組」，也就是以業者目前提供的495元頻道組合為基礎，另外提供3組各增加數個頻道的組合。臺北市政府觀光傳播局局長陳思宇呼籲NCC儘速公布分組付費相關辦法，市府也將持續瞭解進度，以落實有線電視數位化的目的，並使頻道內容更加優化。
依提供頻道數的多寡，陽明山、新台北、金頻道、大安文山等4家有線電視公司4組基本頻道每月每戶收費上限自495元至535元間，長德、麗冠、萬象等3家有線電視公司也是自495元至535元間，聯維、寶福等2家有線電視公司基本頻道則是自495元至595元間，原已實施分組付費的北都有線電視公司維持自450元至580元間。
為鼓勵收視戶長期訂購有線電視，108年起除雙月繳、季繳的優惠折扣下限維持10元、15元，半年繳、年繳的優惠折扣下限將分別自現行的30元、60元，調整為45元、90元。
費率委員會對部分業者規劃調整基本頻道內容也進行討論，依有線廣播電視法規定，是否許可業者調整頻道屬於NCC權責，費率委員會尊重NCC的決定，但調整頻道攸關民眾收視權益，建議NCC要求業者提出客觀中立的數據或資料，並廣泛瞭解各方意見，在保障收視戶權益的前提下進行審查。
由於時有民眾反映有線電視的部分頻道仍然沒有提供高畫質，繼今年規定業者必須至少將40個基本頻道提升為高畫質後，觀光傳播局在會中建議108年11月底前全部的基本頻道都必須以高畫質播出，獲得委員全數通過。
陳思宇說，有線電視一直是年長者收看節目最重要的管道，業者應加強各項服務措施，如將居家緊急求救等功能納入遙控器，與市府正推動的銀髮組各項福利政策相得益彰。
陳思宇補充說，費率委員會自今年10月起共召開3次會議，並曾邀請有線電視業者列席說明提報的費用資料，及產業團體代表說明對有線電視整體服務及費用的看法。觀光傳播局近日內將簽報費率委員會各項決議，並於市長核定後正式公告實施。
雞蛋、牛奶不夠看?吃出大腦活力，這3大營養素不可缺
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】提升腦力要吃對！對於大腦有保護作用的食物是脂肪？還是蛋白質？營養師表示，聰明吃對蛋白質，才能讓大腦年齡更年輕。而一般人認為雞蛋、牛奶的蛋白質已經非常豐富了，其實，補腦還有3大營養素不可缺！
此外，保護大腦還有以下3大營養素：
【保護大腦3大營養素】：
★維生素E：
它是一種強力抗氧化劑，有助預防大腦衰老。一項由哈佛大學主持包括8萬名護士的健康調查顯示，飲食中維生素C和維生素E高的人群，不容易患認知障礙。維生素E高的食物有堅果類的杏仁、花生、核桃等和全穀類的糙米、小麥、燕麥等。
★B族維生素：
研究顯示，維生素B12、葉酸等B族維生素，也有助預防大腦老化。如果缺乏維生素B12，大腦無法正常工作。調查顯示，葉酸低的成人患認知障礙症的風險是一般人的3倍以上。B族維生素含量高的食物有瘦肉、雞蛋、酵母、豆類，黃綠色蔬菜如菠菜、番茄、小白菜等。
★維生素C：
腦內的維生素C能對抗自由基，保護神經細胞。有研究證實，如果血液中的維生素C含量高，認知能力就會高。維生素C的好來源是各種新鮮蔬菜、柑橘類水果等。
保護大腦有禁忌 日常生活飲食睡眠要注意
最後提醒，保護大腦有以下禁忌要注意，包括：不宜長期吸菸，根據德國醫學家的研究表明，常年吸菸會使腦組織呈現不同程度萎縮，容易罹患老年性痴呆。因為長期吸菸可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞發生病變，繼而發生腦萎縮。
還有不宜忽略吃早餐，不吃早餐會使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發展也有密切聯繫。以及避免睡眠不足，大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得思緒模糊。
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