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商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
全球最大IPO市場 紐約輸給香港
數據顯示，今年紐約證券交易所(NYSE)丟掉了全球最大首次公開募股(IPO)市場的寶座，香港證券交易所成為全球最大的IPO市場。
根據研究公司Refinitive公布的數據，到12月21日為止，在全球IPO市場份額中，港交所一共吸引了17.6%的市場份額，約有125家公司在港交所上市，共募股365億元，創下2010年新高，比去年同期猛增175%。
相比之下，紐交所今年只吸引了64宗IPO，募股金額為289億元，占全球份額為13.9%。
香港曾在2015年和2016年連續兩年成為全球最大的IPO市場，當年主要吸引的是製造業和金融業公司傷勢；但隨著港交所此前進行的25年來最大幅度改革，允許未有收入的生物科技公司和進行股票分級的公司上市，吸引不少科技公司再次上市。
你的腸道菌相失衡了嗎？6招幫你增加腸內益生菌
【華人健康網文／Donna陳怡錞營養師提供】人體腸道住著幾百兆的細菌，大約是全身細胞的十倍之多，所以人類的健康到底是受到細胞控制，還是受到細菌來控制，這是近幾年很有趣的話題。
增加腸道益生菌的方法
一、多吃發酵食物
韓式泡菜、優格、味增…等食物含有益生菌。
(你應該會想看這篇文章 輕食優格料理優格料理DIY )
二、多吃益生質
益生質就是益生菌的食物，像是寡糖和水溶性膳食纖維，洋蔥、香蕉、牛蒡、蘋果、大蒜、蘆筍、豆類…等食物都含有益生質。
三、攝取足夠的膳食纖維
這個目的就是要有足夠的益生質，小孩每天應攝取3份蔬菜 (煮熟約1.5碗) 和2份水果 (2個拳頭)，女性每天應攝取4份蔬菜 (煮熟約2碗) 和3份水果 (3個拳頭)，而男性每天應攝取5份蔬菜 (煮熟約2.5碗) 和4份水果 (4個拳頭)。若有血糖異常或其他慢性病者，其蔬果的攝取量建議諮詢營養師。另外，也要以全穀類和根莖類取代精製的白飯和白麵，這樣膳食纖維才能攝取足夠。
四、可視需要補充益生菌保健食品
建議選擇有經過篩選及鑑定的菌株較為安全，並挑選有包埋的益生菌可提高存活率，配方需有添加益生質，最好不要含番瀉葉、蘆薈素、鎂鹽、乳糖…等輕瀉成分。
五、微生物移植
嗯…這個在法律上和觀感上還有很長的一段路要克服，畢竟要你去吃大便是不可能的，但台灣已經有醫療案例使用哥哥的糞便將健康的微生物菌叢移植到弟弟腸道幫助弟弟康復。
六、其他
遠離讓壞菌滋長的壞習慣，像是吃甜食、喝含糖飲料、高壓生活。
本文出自：Donna營養師陳怡錞部落格
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