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商品訊息特點

大小	小
閉合方式	拉鏈
顏色	黑色
元素	編織
風格	淑女復古商務OL 日韓歐美
適用對象	女
材質	羊皮真皮

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

日照不足小心冬季憂鬱症

最近天氣變化大，丹麥研究顯示，因缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，導致冬季憂鬱症增加；但另一項研究發現，部分患者雖帶有導致憂鬱症基因，透過增加腦中血清素，可避免憂鬱症。專家建議，多做讓自己快樂的活動、運動，從事戶外運動，有足夠日照，都有助提升血清素功能。

丹麥研究發現，缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，高達90%在哥本哈根的居民受影響，出現睡眠或飲食紊亂，有5%的人在冬季出現憂鬱症。

丹麥哥本哈根科學團隊所作一項測量大腦中血清素轉運體及血清素水平的研究，讓受試者在夏季時接受兩次腦部掃描、冬季時再兩次追蹤掃描，結果顯示，從夏季到冬季，血清素轉運體蛋白平均下降10%，尤其女性更為明顯。

憂鬱症防治協會理事長、林口長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸表示，季節性情感疾患主要與日照有關，在高緯度、晝短夜長的地區較常發生；腦中血清素功能低與憂鬱症相關，臨床有效的抗憂鬱劑，大多能提升腦部血清素功能。

劉嘉逸表示，目前科學實證提出不少提升腦部血清素功能的「非藥物方法」，例如多做讓自己快樂的活動、保持運動的習慣，建議從事戶外運動，同時有適度足夠的日光照射，能提升血清素功能；此外，食物中缺乏色胺酸會造成憂鬱，色胺酸是大多數膳食蛋白質的必然成分，正常人飲食缺乏色胺酸幾乎不可能，但憂鬱者也可以多攝食如牛奶、紅肉、魚、雞鴨、蛋等，保持均衡飲食。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，女性罹患憂鬱症比率比男性高，最近正逢季節轉換時期，預防陷入憂鬱可從兩方面著手，第一覺察情緒並認識憂鬱症症狀，當不想再做本來感興趣的事、什麼事都提不起勁、悲傷沮喪、無故想哭、負面思考加劇，甚至是不想活，出現這些症狀，就需求助專業醫師諮詢，積極讓身體產生對憂鬱有作用的激素，日照已被證實為有效的天然抗鬱劑，可防血清素從大腦中流失，所以安排戶外運動，或規律日常生活、休息及飲食都是預防之道。

防止憂鬱你可以這麼做

1.從事戶外運動，接受足夠的日光照射

2.攝取富含色胺酸的飲食，例如牛奶、紅肉、魚、蛋等蛋白質食物

3.規律生活及適當休息

(資料來源╱劉嘉逸、葉雅馨整理╱劉嘉韻)

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委內瑞拉人月薪300萬卻是窮得只剩下美女

歐美制裁獨裁政府，委內瑞拉推新外匯平台，玻利瓦一日狂貶99.6％．形同廢紙，民間回到「以物易物」交易。（圖片來源／維基百科）

委內瑞拉盛產熱情奔放的拉丁美女，總共摘過13次國際選美比賽后冠，但是，該國被譏為「窮得只剩下美女」，因委國經濟徹底的崩潰了，物資缺乏，通膨失速，很多人每天處於飢餓狀態，再加上90％的公共巴士停擺，沒有藥品醫療，如此險惡的生活環境逼迫人民撿垃圾廚餘來吃，或是鋌而走險搶糧食，謀殺率大幅提高至萬分之9，為了活命，上百萬人民逃到哥倫比亞、數萬人逃至巴西等鄰國。

委國實施17年社會主義，通膨一直很高，從2014年起經濟開始衰退，過去4年經濟累計衰退37％，所得萎縮、物價卻飛漲，使人民陷入飢餓的苦難，因而陸續傳出大學生翻垃圾桶撿廚餘的新聞，上國際版面，其實，這些飢餓貧民背後有著數不盡的辛酸…。

300萬月薪只能買2瓶巧克力醬

以波利瓦計算，委國全國人民都是「百萬富翁」，但諷刺的是，委國一般人平均月薪300萬玻利瓦，只能換1美金，勉強買1公斤的肉品，或是買5杯咖啡，或買2瓶巧克力醬；連堂堂大學教授月薪也只有590萬玻利瓦，只有2美金。

這種混亂與飢餓的痛苦源自於社會主義且獨裁的政府透過大量印鈔票，嘗試刺激經濟，並且管制物資和物價，但這些舉措只是加劇所有民生物資以百倍速度狂飆，例如，一杯咖啡年漲600倍、一週的工資買不到一包米， 150萬玻利瓦不夠買一罐番茄醬，民眾買米、麵粉、礦泉水等民生物資，動輒排隊2小時以上。

馬杜洛躲過無人機刺殺行動

很快馬杜洛得到現世報，8月4日他在閱兵典禮時一架小型無人飛機在他面前爆炸，企圖刺殺他無果，躲過一劫的馬杜洛指責哥倫比亞總統桑杜斯為這次刺殺事件的主謀者。

馬杜洛又在胡說八道、冤枉好人了，實情是，一個不知名的團體團體「T恤軍民族運動」（National Movement of Soldiers in T-shirts）自稱是幕後主使，並在社群媒體上貼文稱，行刺沒有成功，但是推翻馬杜洛是遲早的事。同時，毒品大國哥倫比亞近來大發慈悲，宣布對44萬委內瑞拉移民提供短期居留，同時容許享用社會福利。

馬杜洛2013年被前總統查維茲欽點為接班人，上任以來，委國GDP蒸發45％，在此之前，委國曾經是拉美富有國家，該國石油蘊藏量高達2965億桶，甚至高於沙烏地阿拉伯，為全球石油蘊藏量最高的國家，1997年石油日產量高達320萬桶，2004-2015年也有250萬桶日產量，但現在掉一半，只剩下140萬桶，然而也因為石油收入占出口總收入95%以上，太過於依賴石油收入的結果，又碰上油價從150美元摔到現在69美元左右，使得委國經濟更加一蹶不振。