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- 品號：2707356
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- 以歐洲限量的棉麻布及金屬印花布
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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
柯文哲就職僅4分鐘喊「該上工了」 盧秀燕送「谷關空氣」當驚喜
六都首長皆於今（25）日舉行就職典禮，不少首長紛紛打破舊規，以新手法策畫自己的就職典禮，如台中市長盧秀燕的野餐會與高雄市長韓國瑜愛之船出場，而北市長柯文哲依舊堅持自己的「嗡嗡嗡」原則，就職典禮僅花4分鐘即說「各位上工了」，宣布就職典禮結束。
連任成功的台北市長柯文哲今（25日）就職，上午9點在北市府12樓銘傳廳舉行就職典禮，不同於其他地方首長，現場未邀請任何貴賓，更無民眾觀禮，就連妻子陳佩琪醫師、柯爸及柯媽都沒有出席儀式。17日就曾在臉書直播時透露，就職典禮將會走「極簡風」的柯文哲，僅花了4分鐘就結束典禮程序，包括唱國歌、宣示、遞送印信、監誓人致詞及市長致詞，在監視人行政院副院長施俊吉說完「恭喜柯文哲先生當選連任，祝福台北市民幸福如意」後，柯P致詞說完「我們就努力工作吧」，便結束整個就職典禮，不少收看直播的民眾留言表示，「果然相當從簡」。
而同樣連任成功的基隆市長林右昌，則是在文化部長鄭麗君的監交下宣誓就職，林右昌表示，太太不支持他走政治這條路，但因為嫁給他這個老公，不喜歡但卻默默支持，讓他相當感謝，林右昌在就職典禮的真情告白，讓妻子吳秋英現場留下眼淚。而此次就職林右昌也買下100箱高麗菜，作為此次就職的贈禮，為今年盛產卻無好價錢的農民盡點心力。
台中市長盧秀燕則在台中市府前的草地舉行野餐就職典禮，致詞時更強調「拚經濟」是自己上任後的首要任務，並表示今天就職典禮選在戶外舉辦，就是要宣示自己將全力對抗空汙。典禮中表明要拚經濟、力抗空汙的盧秀燕，會後更送出「谷關空氣瓶」給與會民眾作為驚喜小禮物，表示自己要讓台中市民擺脫空汙的決心。
另一位備受矚目的高雄市長韓國瑜，就職典禮長達100分鐘，出場是從棧貳庫碼頭搭乘愛之船，並在愛河鰲躍龍翔地標旁封街，搭起典禮舞台。韓國瑜致詞時更引用詩人余光中的「讓春天從高雄出發」的新詩，「讓春天從高雄登陸／這轟動南部的消息／讓木棉花的火把／用越野跑賽跑的速度／一路向北方傳達／讓春天從高雄出發」，暗示著自己會讓高雄發光發熱，結束完致詞後便前往國賓飯店舉行「高雄ㄟ讚，風味小吃宴」酒會，整場典禮規模被喻為六都中最豪華。
根據《蘋果日報》指出，六都首長的就職典禮中，帳面上最高花費是台中市長盧秀燕的140萬元，最少的則是台北市長柯文哲的15萬元。而高雄市長韓國瑜的的預算則是98萬元，但有公關公司透露，一場典禮預算若是這個數字，可能會慘賠。但根據本刊接獲爆料，高雄市府豪砸300萬元舉辦就職典禮，但韓國瑜否認，並表示多出來的錢都是由自己承擔。
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不只要蛋豆魚肉通通有，蔬果顏色豐富才是營養均衡的關鍵！
大家從小開始應該就都從健康教育課中，讀到每一餐要吃滿蛋、豆、魚、肉、蔬菜才算營養均衡吧？根據美國農業部在2016年所出版的飲食指南中，專家強調攝取蔬菜的重要性，尤其是要攝取「多種顏色、種類」的蔬菜才是真正的營養均衡，而這些蔬菜到底該怎麼挑選才是對的呢？
衛福部
根據我國衛生福利部國民健康署的網站，國民飲食指標有12大原則，包含應吃到足夠量的蔬菜、水果、全穀、豆類、堅果種子、乳製品等十二項。在網站連結中也設有個人的每日飲食指南，如一個人一天至少要吃3-5份的蔬果、1.5-4碗的全榖雜糧類等等，建議想瞭解最適合自己的健康飲食型態的人可以上衛福部的網站查看。
3蔬2果
由於在105年時健康署曾調查過18歲以上的成人有攝取達標只有百分之二十，國民健康署更加強宣導「3蔬2果」的健康飲食型態，意思是每天都應該攝取3份蔬菜(一份約半碗飯的量)以及2份水果(一份約一個拳頭大小)。
建議蔬菜
國民健康署的建議同樣是攝取「多色蔬菜」以期達到營養均衡的目的，但這樣的建議還有一個因素是希望民眾購買當季蔬果，一方面舒緩農民壓力，另一方面也能讓民眾多攝取到不同種類的蔬果。
顏色區別
紅色蔬果：例如番茄、紅莓類、辣椒、甜菜等。紅色蔬果含有抗氧化劑如維生素A、維生素C，可以保護心臟健康。
橘色蔬果：例如南瓜、木瓜、柑橘類等。橘色蔬果富含鉀和纖維以及β-胡蘿蔔素，有助於保護眼睛。
藍紫色蔬果：例如茄子、葡萄等。紫色代表著一種花青素，也是抗氧化劑，可以保護膠原蛋白被破壞，也能保持皮膚滋潤，紫色的蔬菜則含有豐富的維生素A和黃酮類等營養物質。
綠色蔬果：一般的蔬菜通常都是綠色的，但深綠色的相對來說會比較營養一些，如：菇類、藻類、紫菜、深色花椰菜等。這些蔬菜提供維生素B12，其中紫菜含量最多！因此專家也建議一天中的3蔬可以包含一份深色蔬菜、一份菇類、一份藻類。
（首圖取自pixabay）
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