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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日照不足 小心冬季憂鬱症
最近天氣變化大，丹麥研究顯示，因缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，導致冬季憂鬱症增加；但另一項研究發現，部分患者雖帶有導致憂鬱症基因，透過增加腦中血清素，可避免憂鬱症。專家建議，多做讓自己快樂的活動、運動，從事戶外運動，有足夠日照，都有助提升血清素功能。
丹麥研究發現，缺乏日照易引起「季節性情感疾患」，高達90%在哥本哈根的居民受影響，出現睡眠或飲食紊亂，有5%的人在冬季出現憂鬱症。
丹麥哥本哈根科學團隊所作一項測量大腦中血清素轉運體及血清素水平的研究，讓受試者在夏季時接受兩次腦部掃描、冬季時再兩次追蹤掃描，結果顯示，從夏季到冬季，血清素轉運體蛋白平均下降10%，尤其女性更為明顯。
憂鬱症防治協會理事長、林口長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸表示，季節性情感疾患主要與日照有關，在高緯度、晝短夜長的地區較常發生；腦中血清素功能低與憂鬱症相關，臨床有效的抗憂鬱劑，大多能提升腦部血清素功能。
劉嘉逸表示，目前科學實證提出不少提升腦部血清素功能的「非藥物方法」，例如多做讓自己快樂的活動、保持運動的習慣，建議從事戶外運動，同時有適度足夠的日光照射，能提升血清素功能；此外，食物中缺乏色胺酸會造成憂鬱，色胺酸是大多數膳食蛋白質的必然成分，正常人飲食缺乏色胺酸幾乎不可能，但憂鬱者也可以多攝食如牛奶、紅肉、魚、雞鴨、蛋等，保持均衡飲食。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，女性罹患憂鬱症比率比男性高，最近正逢季節轉換時期，預防陷入憂鬱可從兩方面著手，第一覺察情緒並認識憂鬱症症狀，當不想再做本來感興趣的事、什麼事都提不起勁、悲傷沮喪、無故想哭、負面思考加劇，甚至是不想活，出現這些症狀，就需求助專業醫師諮詢，積極讓身體產生對憂鬱有作用的激素，日照已被證實為有效的天然抗鬱劑，可防血清素從大腦中流失，所以安排戶外運動，或規律日常生活、休息及飲食都是預防之道。
防止憂鬱 你可以這麼做
1.從事戶外運動，接受足夠的日光照射
2.攝取富含色胺酸的飲食，例如牛奶、紅肉、魚、蛋等蛋白質食物
3.規律生活及適當休息
(資料來源╱劉嘉逸、葉雅馨 整理╱劉嘉韻)
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德國擋下中資背後的國際政治意涵
特派員看世界專欄（中央社記者林育立柏林8日專電）上月底，德國政府用迂迴的方式阻止中國投資電網公司50Hertz，短短不到一個禮拜內，又擋下中國入主勒菲機械（Leifeld），史上第一次否決外國的投資案。
德國是開放的經濟體，對外資向來歡迎，如今政府打破市場經濟禁忌，出手干涉中國的投資，既反應了德國對中資大舉入主德國高科技業的疑慮，也與當前的保護主義風潮有關。
首先，德國以國家安全為由，在本月1日否決了中國煙台台海集團入主勒菲機械的投資案。這是2004年外貿法實施以來，德國官方首度否決外來投資，具有指標意義。
勒菲年營業額4000萬歐元（約台幣14億元），製造的機械能生產航太和核子零件，在相關產業領先同業，可說是德國中小企業當中典型的「隱形冠軍」。
煙台台海集團與巴基斯坦關係密切，而巴基斯坦是中國「一帶一路」戰略的重要據點，德國否決的理由是擔心勒菲被收購後，產品會用在軍事領域。
至於負責輸電的德國電網公司50Hertz，為何引起中國的興趣？顯然與中國國家電網近年在巴西、智利、南非、澳洲、葡萄牙的投資有關。這家市值排名世界第2大、在遠距電力輸送具有技術優勢的國有企業，正雄心勃勃利用雄厚財力打造覆蓋全球的跨國電網。
因此，德國政府下令國有的復興信貸銀行（KfW）買進50Hertz股份，阻撓中國國家電網入股，目的除了官方宣稱的「保護關鍵基礎建設」，也是試圖阻止中國拿下歐洲電網的主導權。
其次，川普執政的美國對世界各國發動貿易戰，導致貿易保護主義抬頭，各國無不以保護本國產業為第一優先，美國和英國相繼降低外資入股的審查門檻，法國也嚴格評估外資投資背後的動機。
從這個角度來看，德國政府出面干涉中國的投資，最近還打算修法，將歐盟以外企業投資的審查門檻，從原來的持股25%降到15%，其實符合國際趨勢。
這樣做當然是衝著中資而來，在德國因此被稱為「中國條款」，不過也與國際政治的大環境有關。川普發動的貿易戰不知還會持續多久，他連任的可能性也無法排除，先建立好一套機制自保，搞不好有朝一日「美資」也將成為審查的對象。（編輯：陳俊碩）1070808
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